分辨「倦怠」與「自我懷疑」的溫柔練習，你有沒有過這樣的時刻：。

明明有很多事該做，卻怎麼也提不起勁？。

就算睡飽了，依然覺得心累？。

一坐下就滑手機、拖延、分心，然後責怪自己：「我是不是太廢了？」我們常常把