每個人都是一個獨立的個體，從裡到外都不一樣，在一個關係中往往會有不平衡及不對等的狀態。
這些狀態我們總是很難拿捏分寸，有時太緊有時太鬆，當關係太緊時，雙方會緊張焦慮及壓迫，當關係太鬆時，雙方會覺得被忽略跟不被在乎，這些都是需要調整跟溝通。
1.傾聽對方的需求及問題2.正視問題的嚴重性3.解決問題而不是解決人4.冷靜思考及答覆5.給對方讚賞及擁抱在了解彼此的感受時，也是在了解彼此的感情觀，往往失去了才懂得珍惜，別因為失去了就不再勇敢面對，所有的問題來源都是來自於沒有好好溝通及調整，給予尊重跟支持，讓愛你的感受到溫暖。