過完年之後，是不是突然覺得人生需要大改造？有些人想換跑道，有些人想換感情狀態，也有人想連生活圈都大洗牌。

今天就來聊聊，當你既想轉職，又期待能在年後脫單，究竟該怎麼平衡這兩件事？1. 年後「動盪期」：工作和感情一樣需要規劃職場盲點：很多人在過完年後就覺得「今年一定要跳槽」，但如果沒有先分析自己的優勢、預期薪水、想投入的產業，就可能跳到更不適合的地方。

感情盲點：脫單也一樣，需要認真思考自己想要什麼，或是檢討之前到底為什麼會失敗。

別只是看到身邊朋友結婚就急著找伴。

2. 工作與愛情互相影響：時間和心力要先分配好當你在準備履歷、面試時，心裡其實也暗暗焦慮：「我是不是沒空談戀愛了？」其實可以先訂定優先順序：例如，一週兩天專注在找工作，另外一兩天可以排交友行程、參加活動。

給自己一個彈性但明確的規劃。

3. 如果已經投入新工作，想脫單該怎麼辦？善用新的環境：新公司可能有不同部門、不同夥伴，可以多參與茶水間閒聊、部門聚餐等。

說不定就能擴大社交圈。

不要過度焦慮：剛進新環境多少會累，如果一下子想要拿下好表現，又想拚約會，結果可能兩頭失敗。

先把工作上手，穩定之後再把心力挪到感情上，更有機會成功。

4. 單身者的「年後脫單」心態調整別讓外界催促影響你：長輩或朋友會說「都幾歲了還單身」，但「勉強湊合」往往只會換來更多痛苦。

保持開放：除了交友軟體，也可以讓同事、朋友介紹；參加一些社團、講座。

其實想開拓新圈子，方法很多，重點是你願不願意動起來。

5. 用好「過年紅包(年終)」投資自己？報名課程或訓練：想在工作或溝通力上更進步，可以利用年終獎金或壓歲錢，讓自己升級。

提升吸引力：練身材、學化妝、提升品味…當你狀態變好，也更有自信去面對工作＆新感情。

年後的確是個新開始，但「轉職」和「脫單」都需要時間去打磨與準備。

別一股腦地急著跳槽或衝向新戀情，而是在規劃中保持彈性、找出自己的節奏。

當工作順利、心態穩定，脫單也會更水到渠成。

祝大家都能在這個新年度，找到兼顧職場與感情的平衡點～