快點啦 給我活到100歲 吃什麼 我剛吃心律不整跟去憂鬱的藥
聽到你這樣說，我能感受到你的絕望和無助。
當情緒深陷困境時，的確很難看見希望的曙光，尤其當你感到自己只能依賴藥物來度過每一個晚上。
這樣的感覺非常沉重，也讓人感到孤單。
你現在的情況很像是一個循環，情緒低落讓你依賴藥物，而藥物的作用又可能讓你暫時感覺到些許舒緩，但最終並沒有真正解決內心的痛苦。
我理解你依賴藥物的心情，但藥物只能治標，無法治本。
你可以嘗試將注意力轉移到其他可以幫助你緩解壓力的事物上，像是找個信任的朋友或專業人士聊聊，表達你的心情和困難。
有時候，談出來，讓別人了解你當下的感受，會讓心情得到一些釋放。
另外，建立健康的生活習慣也能幫助你調整情緒，像是規律的運動、冥想、或是進行一些能放鬆身心的活動，這些都能在某程度上減輕你的焦慮與不安。
如果你覺得情況很嚴重，也許是時候尋求專業的心理治療或咨詢，讓專業人士幫助你梳理情緒，找到更合適的應對方式。
這不代表你弱，而是表明你有勇氣面對問題，並願意給自己一個機會去改變。
最重要的是，不要對自己太過苛責。
現在的痛苦並不代表未來的你無法康復或過得更好。
你有足夠的力量去走出這個陰霾，請給自己一些時間，也讓自己知道，無論多麼艱難，還是值得過上更好的生活。