睡不著就想尻怎麼辦

小弟有很嚴重的失眠問題,之前有試過吃安眠藥,結果會夢遊,自己起床去翻冰箱的東西吃(我姐說的,後來怕了不敢再吃,但睡不著就想尻,以為尻完就會睡著,結果會忍不住一直尻.....,然後就失眠更嚴重了,之前還