努力沒有錯，錯的是努力的方式，你是一個很認真卻沒產出的人嗎？這篇文值得你一讀！▎#太用力的人走不遠是因為疲憊什麼是「太用力？」，通常做完那件事你就需要大量休息，無論是身體累還是心累，這樣的工作／學習模式肯定是很難堅持很久。

還有一種可能，就是你花了超大量的時間、精神在做這件事，甚至是沒有在進行時，腦袋都是在思考，這樣的「用力」，會使生活容易困在「過度努力」和「超級放鬆」的兩個模式中，最後就會疲乏走不下去。

能夠堅持到最後的人，並不是靠衝勁，而是剛剛好的投入、合適的學習策略，加上在持續進步節奏中！所謂的「#鬆弛感」是就是在讓自己有一些「空間」，無論是時間安排上，或是心理準備上，太過看重的結果容易產生負面經驗，以下給大家三個建議：-▎先完成，再完美把握四個步驟：「先做」、「做對」、「做好」、「完美」第一是「#先做」：有想法就寫下來，有感動就試試看，只要不是浪費大量資本、或是違反善良風俗，嘗試是成功的關鍵之一！通常評估太多才開始，就錯過了最佳嘗試的黃金時刻，而嘗試過程發現有落差、有錯誤都是很好的學習！第二是「#做對」：建立在前一階段的「先做」中，加上動態調整，每一次嘗試比前一次多想一些！而做對不是只沒有錯誤，而是把方向調整更加清楚，無論是服務的族群、學習的目標、要解決的問題，在學習中要時常對焦，這是很重要的！第三是「#做好」：第三階段就是在原本的根基上加上「設計」，可以藉由模仿學習、創意展現，在原本的目標加上小巧思，試著融入時事、議題，或是讓自己的內容更加吸引人，在細節上更加琢磨，第三部會讓原本的目標更加精緻化！最後一個才是「#完美」：這一階段就是要讓自己成為該領域的「專家」，可以試著在其中一個主題深入研究、寫出沒有人說過的論點、讓自己的學習0失誤、做出首創的作品或是發明，完美的關鍵在於「美」，如何做出獨特性、代表性、權威性我想才是最重要的！-▎長期經營，用時間複利帶著你成長目標既然是「#長期」經營，就不必讓自己太用力在每一天，剛剛好的產出，持續穩定才關鍵，所以要思考自己的「頻率」，怎樣的頻率才是讓自己可以100%完成的，而設下目標、頻率，接下來就是穩定輸出，我想奇蹟就會發生！追蹤我超過2年的朋友就知道，日更寫作是我半年內才這樣做的，半年前是三天一篇文，再更早之前五天一篇，而我現在也正在往一天兩篇的路上！這一切都是有跡可循的，並不是一次就進入「日更」，而是先找到自己的節奏，慢慢增強！經過了兩年多，不僅我的追蹤數提升了1萬人，我的寫作速度、選材範圍、撰寫技巧也都大幅提升，這就是「時間複利」啊！-▎偶而擺爛，有品質的休息很重要人不只是在工作時才會變強，在放鬆、休息時也可以藉由整理自己、來回反思，讓自己的學習更加昇華。

而休息不是故意不工作，也不是逃避壓力，而是讓自己有時間與自己對話，讓自己先抽離一下原本工作或學習的環境，讓自己走一走、靜一靜，或是好好睡個覺，去一個沒去過的地方，吃一頓好吃的大餐，看一場電影都可以！有時候不是方法錯誤，而是能量不足夠，所以無論在工作或學習路上，如果感受到累了，不是要放棄，而是該「休息」了！放鬆後再次充電，往往會比一直硬撐著時的能量高上數倍！所以，成長過程中，接受自己也有做不到、做不好的地方很重要，也要記得允許自己偶爾斷斷電！-努力到一半就放棄的人，通常都不是不用心的人，而是太用力，撐不下去的人。

我們可以「用力」，但我們不是用全力做事，而是要在每一件事都一樣用力。

用力學習、用力休息，用力嘗試、用力調整，最後記得用力愛自己！圖文逸帆老師