我們都知道要適時的悲傷，適時的擁抱自己。

但，那要怎麼面對悲傷？面對離別呢？當你面對一段關係的結束，感到悲傷、茫然甚至憤怒都是很正常的，這些情緒可能是你不曾預料的，或是難以承受的，也可能是無法說出口的。