文長見諒。
和前男友分開初期，我有在板上發過文章，那時的我受到很多網友的鼓勵和安慰，這次換我也想幫幫還在苦海裡浮沉的各位。
也許我們經歷過的不同、情感的深淺不同，但我想，我們都有一個共同的目標，就是希望日子可以不要那麼糟，可以好起來。
所以今天想分享在分手後我做過的那些努力，和調適的心態。
-和前任分手後的第三個月，朋友告訴我：「不用強迫自己好起來，無論怎麼發洩情緒都沒關係，哭得很醜也可以，只要沒有失去活著的意志就好。
」現在，分手後已經過了半年，我的心態調整了許多，從渾渾噩噩找不到生活的方向，每天從起床到閉眼都是不停流淚，連工作都沒辦法做好，滑手機都只想窺探對方的消息，想找出他仍然愛我的任何一點蛛絲馬跡。
經過了半年，雖然不算長的時間，但是已經可以調整好自己的心態，做好自己的事情，相信自己足夠努力，也值得被珍惜和呵護。
先敘述我的故事，這段有點複雜，不想看可以跳過直接快轉到🌀符號的地方！（也算是為我自己紀錄這段故事的始末總結？）我和前任交往了一年，那一年是我人生中最幸福快樂的一段時光，他總會給予滿到溢出的情緒價值，對我的一切都很在乎，能夠感覺到他是真心且專一的愛我，我們有類似的價值觀，也有默契的靈魂，總是能夠說出一樣的話，即使不在一起，心也很靠近。
但靠得太近的下場是，我掌握不了距離，一旦他稍微飛遠，我就會想要死命抓緊，不斷向他索求，那時候的我忘了，在成為「我們」之前，我和他先是自己，那段緊緊相依的時光，讓我們都失去了自我和自由，於是感情在痛苦的爭吵下終止。
分開後，我沒有死心，除了在感情版上不斷搜尋他的星座、分手如何重修舊好，還下載了我從來不使用的小紅書，花錢去算命、雙人合盤，到後來還去求神拜佛，月老、四面佛、關聖帝君、觀音娘娘，所有的神明都拜了一輪，另一方面，我仍然每天糾纏著他，不想失去我們僅剩的聯繫，因為我還能感覺到他的不捨，就算他把話說死，我也捨不得、放不下，一心一意只想跟他重新開始。
（錯誤示範）後來，我掌握的力道又錯誤了，踩到了雷點，以至於他不再聯繫我，我也不敢再主動糾纏，生怕會讓對方更加厭惡，這是我們第一次斷聯。
在那之後，到了每個月的紀念日，我依然會到我們戀愛時設立的群組裡，給他一個簡單的祝福，月復一月。
過了兩週沒有聯繫的日子，我的心態輕鬆了一點，但我還是每天想他。
當初談戀愛時，我們使用了能夠看到對方上線時間的通訊軟體，分手後我們沒有關閉這個功能，斷聯的每一天，我都會看著螢幕上他上線的時間，在心裡默默跟他說早安、晚安，每天都要確認他有打開過才會放心，即使心裡知道，他因為工作需要也會使用這個app，但還是抱著一點「他會看看我」的僥倖。
後來，奇蹟出現了，他不小心在半夜撥通電話給我，雖然沒有接到，但從那天起，我們重新恢復了聯絡，一開始互相敷衍，誰都不想表現出在乎，到後來慢慢的說開了交往和分開時的心結，我很認真的告訴他：「我沒有把你當成朋友。
」因為我的心裡還是期盼他可以回到我身邊，雖然我表現得很輕鬆。
後面這段時間，我們相處得融洽，我慢慢掌握到和他相處的距離，即使不用和過去一樣無時無刻頻繁聯絡也沒關係，我可以確定自己還在他心裡，他還捨不得我，我忙工作一整天，他也會思念我，我心中堅信著：我們只是缺一個和好的契機。
當我滿懷期待著「我們」的新旅程時，他因為工作忙得焦頭爛額，每天晚睡早起，龐大的工作量和出差的辛勞，讓他幾乎快要撐不住，這些我是知道的。
分開後我自認自己改變了，能夠在背後為他撐起一把傘，在他疲憊的時候只要回頭就能看見我，我可以做好自己的事情、過好自己的生活等待他，但這一切的前提是，不要把我隔絕在牆的另一端，有什麼事都可以直說，我好討厭沒有答案的胡亂猜測。
前面經過了爭吵，我以為我們都懂彼此的訴求，我給他空間、他有什麼事都能和我說一聲，就算每天只說早安和晚安我也沒有埋怨，每天都期待他忙完後，我們能夠互相分享沒有對方陪著時這段時間所發生的一切。
直到他失聯第二次，連例行的晚安也沒說，消失一整天，再次出現時，無視了我的焦急和擔憂，只丟了晚安兩個字，我突然意識到，自己好像又重蹈覆轍，陷入那個內耗的輪迴裡，隔天和他把話說清楚，他很明確的告訴我，他真心需要自己的空間，看到我帶有情緒的訊息都讓他壓力很大，要我過好自己的生活。
但他好像忘了，我本來就可以過好的自己生活。
從那天過後，我們便沒有聯絡了，剛分手時還會因為看到他的上線紀錄而安心，現在他連程式都不怎麼打開了，每天都盯著好幾天前的上線時間發呆。
最後的訊息裡，我僅僅回答了一個「好」，因為我好像也沒有理由和身份要求他什麼？分開了，大家都是獨立的個體，而非「我們」，就算他想飛到我無法觸碰的世界，那也是正常。
雖然偶爾還是會覺得悲傷，但哭完後擦乾眼淚，又可以恢復正常。
以前不願意承認分開的事實，朋友問起我都會信誓旦旦的喊著「我們會復合」，現在好像才是真正的失去，但再被問起時，我已經可以笑著說：「又被丟掉了，但我會好起來的，不用擔心。
」🌀在這邊分享我自己整理出來的心得（分手分到整理出心得應該也算是一種意外的收穫⋯⋯）心態一：不要強迫自己「好」起來我的自尊心非常強（所以求和到變成舔狗時，我自己很難相信🤣）分手後，我發覺自己的狀態極差，工作和生活都不能回到軌道，一踏入公司就開始乾嘔，做什麼事都會想起他而掉淚，看到人群甚至有點恐慌，飯吃不下、覺睡不好，那時的我想快點好起來，但越想好起來就越好不起來，因為我們根本不知道什麼才是所謂的好和不好？想好起來，想要生活恢復正常，那得先調整心態。
心態二：我是很棒的人，我值得擁有美好的一切那時候，我開始接觸了顯化和吸引力法則，雖然我到現在還沒真正領悟，只了解一點皮毛而已但是我突然意識到：對！我一直覺得世界很黑暗、覺得自己不值得被愛，就是因為我的內心一直充斥這個想法，才會越來越痛苦。
我可以不去思考負面的事情，把「他一定不會回來」轉念成「他（或者更好的人）在遠方等我」，並且告訴自己：所思即所得。
我值得擁有愛，和所有美好，我並沒有不值得被珍惜！（關於顯化和吸引力法則你可以自己找資料，因為我真的領悟得不夠透徹🥹）心態三：他的離開不是你一個人的問題。
分手不可能全然是某方的責任，隱藏在彼此之間的引爆點是兩人必須一起找出來的，難道比較喜歡對方的就活該嗎？那時的我，總是把罪責歸咎在自己身上，認為「如果我不⋯⋯」、「要是我可以⋯⋯」就不會分手。
但真的是這樣嗎？並非要不斷思考對方的缺點，但不要放大自己的過失，檢討和反省不是針對自身，而是兩人以及你們的感情。
就像常言道：如果沒有解決問題的根本，不管是復合或是展開新的感情，都有高機率失敗收場。
心態四：不管他回不回來，我們都要是最好的自己。
剛開始，我不斷和朋友強調「非他不可」，誰想介紹新對象、想帶我去什麼地方認識新朋友，我一律拒絕，完全封閉自己的內心，因為我就是要等到他回來。
但我認為，不管對方要不要回來，不管你們之間還有沒有未來，都不要侷限自己、綁住自己，我們都可以成為更好的人，不是因為期望對方回來看見自己的好，而是我們本來就是很棒的人，就算我的世界裡沒有他，我也很棒。
心態五：失去我，也是你的損失啊。
這句話，在後來重新聯絡後，我有明確的告訴過前任，他甚至表示認同🤣我們都只會想：失去他很可惜、他是很好的人，我真的很愛他。
但失去那麼愛他、理解他、願意包容一切的我，難道就不可惜嗎？可能我比較自負，但我是真心的認為，失去像我這樣，擁有強大的包容心，不因為對方條件而選擇，也不因為對方的條件而離去，堅定不移的自己，是對方的損失。
希望每個人都可以擁有這樣的自信，他之所以閃耀，是因為你幫他套上了特效！🌀除了心態，我也有使用一些方法（復合和改變現狀），至於有沒有效果就看個人⋯⋯🥹方法一：寫字寫字的效果是可以讓自己手很痠（？）但一邊寫可以一邊整理出很多想法，也可以轉移當下悲傷的注意力。
書寫的內容不限，可以寫分手的檢討報告、寫感恩日記、寫每日日記、寫自己對未來的願景或是給未來的信，無論寫什麼都好，都好過躺在床上哭著想對方雖然打字也可以，但效果不同，尤其是一拿起手機就會分心的人，非常不適用！（例如我）方法二：和朋友傾訴和朋友聊感情有風險，首先是高機率會被罵到臭頭，也有可能對方根本不明白你的痛苦，胡亂的發言讓你情緒更不穩定，但總會有幾個朋友，會理解你內心的受傷。
也可能你曾經安慰過朋友的話，如今換成對方來治癒你。
請找可以放心依賴的朋友，就算在他面前哭泣也不會覺得彆扭的那種最好。
被分手那天，朋友陪著我，看我哭、數落我、陪我散步，最後再開車送我回家，如果沒有他在，我也許會更難過。
方法三：走出房間和家門我很喜歡走路，所以我走到離家需要走半小時的公園散步，在那裡大哭一場，還一邊淋雨（以為自己是什麼偶像劇女主角）能夠呼吸到外面的空氣，雖然也會被路上的情侶閃到心情更差，但可以看到人和人之間不同的樣子，也可以動腦思考很多事。
（我會很自虐的想：看著路邊牽手的老爺爺和老奶奶，這就是我和他不會變成的樣子。
如果這是我希望的，那我應該做出什麼調整？放下他換一個對象？還是放棄自己的盼望？）（思考並非壞事！胡思亂想對我來說都是助力！但不能只想著負面的，也需要整理和檢討）方法四：走入廟宇或者任何你的信仰之地因為失戀，我才走入了廟宇，第一次一個人去拜拜、擲筊、求籤。
舉凡月老、關聖帝君、觀音菩薩，甚至是四面佛如此強大的神祇我都參拜。
我的觀念是心誠則靈，不要許你做不到的誓言，能夠幫助我、讓我心裡安定的都是最有神力的神明。
（四面佛大王是真的非常非常慈悲，如果有機會我還想寫一篇答謝大王！）方法五：占卜、算命、合盤等玄學這個方法不太適合我，所以我不會特別推薦，有遇過很準的，也有遇過很瞎的，看自己怎麼解讀有時候算命會上癮，可能也會不願意接受現實，所以經歷幾次以後我還是回去求神保佑🤣但也有朋友非常非常相信算命，也有得到相應的結果方法六：做所有可以讓自己開心的事情不開心的事情在狀態不好時就不要做，例如：翻對方動態、看歷史對話紀錄等等，明知道會影響自己，多看一眼他也不會回來，那又何必？除非可以確保自己心態很穩，看了也沒關係追劇、看看帥哥美女、玩很熱血的遊戲，這些可以轉移注意力又可以讓心情變好的事情，真的可以試試看！或者我也會去搜尋影片，看看別人的「正向例子」，例如：吸引力、顯化法則的成功案例，給自己更多的信心。
能量會互相影響，這是真的！吸收多一點正能量，就能擁有更多正面的思考。
不推薦的方法和建議：❌不停找對方求和、寫文章、錄語音給對方❌找別的異性轉移注意力或是透過肌膚之親❌內心過度執著以至於把自己關在牢籠裡❌不接觸外面的世界、拒絕別人的關心❌擔心對方有新歡所以處處提防（這我，我還去密他的新對象，最後前任氣炸不再理我，但後來有說開，知道彼此的界線和原因。
但真的要找新對象的人，你根本沒辦法防，不如任他去，比較後就知道誰更好了）❌嚴禁傷害自己、責怪自己、謾罵自己（只有你會陪著自己一生，直到生命的盡頭都不會離開。
請善待自己，讓自己感受更多的溫柔！）-也許我的方法很多都是廢話，但都是親身經歷過的。
我沒有成功復合，但我的心態冷靜了很多，雖然還是難過，但我明白有效的轉移自己的注意力，告訴自己值得被愛，這個世界上還有很多美好的事情在等我。
不管舊人會不會回來身邊，我都想成為最好的自己，不是因為他，只為了自己，還有那些一路陪著我的朋友和家人。
結束一段感情的傷口，不會在短期內修復，所以不要強迫自己恢復正常，允許自己難過、哭泣，但不要過度沉溺於悲傷，更不要覺得自己不夠好、不值得。
我也不責怪自己曾經很愛過的那個人，因為我相信，在這段感情裡，他也很努力了。
他不再愛我、不再珍惜我，不是因為我不值得被愛，也許他已經盡了最大的力氣，卻還是只能得到這樣的結果而已。
（劈腿、渣男、渣女不列入此範圍！！！！）愛過，也嘗試修補過，雖然失敗了，也許仍有遺憾，但是至少我們沒有辜負自己。
總有一天，愛會在我們的面前重新盛開。
無論走向我們的人是他或者不是他，那一刻的我們，都會用最好的面貌迎接全新的生活。
分享幾首我分手後無限輪播半年的歌🤣徐佳瑩《到此為止》
過年就要結束了。
想寫個長文emoಠ_ಠ有小孩之後每年都emo不完( ง °皿°)ง⁼³₌₃好里加在搬出去住之後 就emo過年這幾天就好了平常沒事習慣不合的婆婆真的不用常常來聯絡謝謝ㄟ(▔ ,▔)ㄏ今年emo大部分都在二寶身上 畢竟二寶就是個奶娃娃 大家都想搶著疼愛 完全可以理解 只要二寶不發脾氣 媽媽是很樂意放開雙手讓寶寶去營業的但寶寶畢竟是寶寶 快充充的快 沒電的也快🪫說了他想睡覺就是想睡覺 真的不要一直強迫寶寶營業欸凸(♯｀∧´)凸老娘是他媽 好歹也生兩個了 跟二寶也磨合一陣子了 他是不是想睡覺老娘很清楚(怒｀Д´怒)不要一直跟我說：“他哪有想睡覺 他眼睛那麼亮”“你看逗他還會笑啊 給我抱一下啦”等等的無腦發言（╯－＿－）╯╧╧你睡覺都需要醞釀時間了 小孩不用嗎？都在哄他睡覺了 還給我過來逗小孩真的是讓人很無言欸╮(╯_╰)╭ 再來是吃飯時間 我非常堅持吃飯時間我跟老公輪流顧小孩這件事 第一 我認為小孩是我跟老公的 我們理應擔起照顧之責 出門在外吃飯時間本就是應該兩人輪流照顧嫩嬰 讓對方能好好吃飯 第二 吃飯這種事 以往都以長輩優先 我個人不想長輩幫我顧小孩 然後自己去吃飯這件事發生 這樣我吃飯壓力超大 吃飯就是要好好吃 放鬆吃啊！所以我超級反感人家喊吃飯的時候 婆婆就來搶小孩說：“你先去吃 我來顧啦”、“唉唷 我還不餓啦”🤷♀️最重要的是 正當時 小孩想睡了 我正要哄他睡 講還講不聽 手一直伸過來搶“我來哄他睡啦”、“我想試試看能不能把他哄睡啊”🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️？？？不能！已經說了不能！我娃的睡癖就是要找熟悉、親近的人 不然就是累他不但不睡 還會各種花式尖叫+爆哭 (*｀Ω´*)v講不聽就算了 手還一直伸過來搶 有夠不尊重！！這種不尊重小孩媽媽的行為真的打咩！過年真的不想發脾氣 不要在那邊給我起肖🤬再來emo的點是婆婆真的很沒有邊界感🫤已經說了我們晚上行程要幹嘛了還一直說阿不要去啦 人很多 很擠欸不是 啊我們就安排好了 各人玩各人的 幹嘛一直干涉我們要去哪裡啊🥴？？過年就是要出去玩的 如果要一直待在老家滑手機 我幹嘛不待在家就好了😤？然後我們比婆婆早回程 回北部才一天 電話打3、4通找我大女兒 奇怪欸 一起待在南部的時候都在打麻將 也沒見你多想跟我女兒玩🤷♀️一回來就一直打電話是怎樣？回來兩天了 電話打好幾通了 一直問我們要去哪里、在幹嘛每當這時候我真的都很慶幸我老公帶著我搬出來住至少不用每天受氣🤦♀️不是不願意跟婆婆好好相處 也不是鼓勵大家一定要跟婆婆翻臉當逆媳只是很多時候 家庭跟家庭的差別 本就會導致三觀不合、習慣無法配合 若要配合 終將有一人需要委曲求全😢本來子女組成新的家庭 就應該保持適當的邊界感別說組成新家庭 我還沒結婚前 我爸媽就極有邊界感了 認為小孩就是要有自己的隱私但我婆婆毫無這種觀念 住一起的時候 她是會隨意進出我們的房間的 甚至會拿我們房間的東西吃🤷♀️所以這就注定了我們不適合住同一個屋簷下🏠不想要起爭執 也不想委屈自己 最好的方法就是分開住你過你的日子 我過我的日子 互不干涉終於emo完了╮(╯_╰)╭ 最後願大家都過一個不emo的年(*๓´╰╯`๓)♡有emo的也歡迎一起來底下emo🤣
如題我兩年前已嫁到國外，只要靠近快過年的時間或是過年期間回台灣都會遇見一個問題，就是被阿嬤道德勒索，要我包紅包給我弟弟妹妹。
但，我跟我弟弟妹妹一直以來關係並不好，跟父母關係更不好，一個家暴另一個則愛勒索錢財並很愛四處造謠詆毀我名聲，我跟我弟弟連基本聯繫方式都沒有互加，僅跟我妹加了Line，可是我妹時常傳訊息來就是跟我討要東西，造成我對她有嚴重的厭惡感。
所以，這一次阿嬤在我過年前一天先包紅包給她時，她要我包紅包給我弟弟妹妹，讓我想不明白，為什麼平輩要包給平輩？我回阿嬤說：為什麼要包？她說：都嫁人了，就應該包給妳弟弟妹妹。
我：不是啊 有這種紅包習俗嗎？而且包紅包是看個人意願吧？哪有人這樣要求別人要包紅包給誰的？然後，阿嬤就不爽地臭臉兼回我說：一年才一次而已，做姊姊的，包紅包給弟弟妹妹在那邊計較。
我便不想再回應她，也沒有想在以後的每一次過年期間或過年前回來台灣了，我認為包紅包給誰本就是看個人意願想包就包，不想包就不想包，若是被道德勒索硬要我包紅包給誰，我真心會覺得以後過年乾脆都不回台灣好了☺️這一次之後，我也開始漸漸懂為什麼姑姑每一年都不回娘家過年的原因了🥹
因為我有喜歡的對象了我不會去找其他人做愛做的事我很缺愛有想交其他朋友的想法😓假如有其他人主動對我而如果我動心了（雖然目前我很難再動其他心）那就不是我的問題了⋯也不知道之後的事會怎樣了⋯⋯
前陣子阿姨和姨丈開車回來南部時，在路上發生了嚴重的車禍聽阿姨說當時姨丈好像有些恍惚然後蛇行撞上了別人的車子，結果慌張之虞還繼續往前行駛又自撞上了護欄這一撞，兩台車都翻了，車也壞掉了總共要賠償對方將近300萬不幸中的大幸應該就是大家都沒有太嚴重的傷（包含對方都有繫上安全帶，所以最嚴重是骨折）阿姨說等過年後還談賠償的事，姨丈則是吊銷駕照還有危險駕駛可能要去坐牢因為沒錢罰，想要把錢留給賠償原本姨丈和阿姨都是很健康的人，待人客氣對自己（包含他們的兒女）很嚴格，可能是軍人出身吧，只是一直不知道那天發生什麼事情姨丈為什麼精神變差發生車禍（沒有酒駕也沒有什麼慢性疾病）後來檢查出來是失智因為我和媽媽想去看看阿姨，阿姨受傷比較嚴重，並不知道姨丈的狀況他們平時也是報喜不不報憂，這次實在是太嚴重阿姨打來哭不知道怎麼辦才知道發生車禍我們到了阿姨家進去在一樓聊天，看到姨丈下來一樓我很開心的喊姨丈新年快樂！他看著我媽媽問你是誰？又看了喔說你是誰？為什麼在我們家？我的媽媽說我是誰你不認識？（從小媽媽離婚之後在和繼父結婚之前有段時間都是親戚，包含阿姨姨丈幫忙媽媽帶我和弟弟）我就說我們住在哪裡呀，你忘記了嗎？太久沒看到我們齁？然後姨丈就很生氣的問你們是誰！！媽媽又很大聲的說我是誰誰，你真的是不要故意開玩笑喔！（沒有責備只是媽媽以為姨丈在開玩笑）阿姨小聲的用台語說他失智了..姨丈聽不懂台語我和媽媽就安靜了我看著姨丈，失智？後來媽媽和阿姨聊天，我就陪陪姨丈說話，他給我看照片，說他和我爸爸很好呢，但照片的人我不認識啊.. 姨丈還唱歌給我聽，給我看他手抄的歌本，一字一字的唸給我聽，還問我「這是什麼字？你會念嗎？」突然覺得家裡有人失智真的好辛苦，真的什麼事情都會忘記嗎？而且這是很突然的嗎？我不知道，我還沒來得及上網找資料.. 只是感覺眼前一切好像不太真實，他好像不是往以前那個有活力說話爽朗的姨丈，看著他很開心的和我分享他的事情我覺得蠻難過的媽媽和阿姨還在聊天，姨丈突然從口袋拿出一包夾鏈袋裝著的東西，說你要不要吃？不要給他們知道（媽媽和阿姨）我一看好像是藥物怎麼那麼多？我說不要.. 他就說好吧，又自己收回口袋然後一直叮嚀我不可以讓他們知道。
趁著姨丈去樓上我趕快告訴阿姨剛剛姨丈口袋好像一包藥，那個要注意，而且他還想給我吃.. 阿姨說那是喉糖，因為姨丈晚上睡不著一直偷吃阿姨的睡覺藥，有一次發現他吃了很多.. 阿姨才發現姨丈會吃他的藥。
好像是阿姨會痛到睡不著醫生給阿姨開了一些 （我不確定是不是叫安眠藥還是鎮靜的，他說是「好睡的」）阿姨為了騙姨丈所以裝了一袋喉糖給姨丈，騙姨丈說那個是好睡覺的，姨丈就一直吃一直吃… 就也分享給我吃.. 他覺得好睡覺的藥是好的藥… 我最後吃了一顆，喉糖想到阿姨姨丈都70幾歲了，現在除了要賠償別人，姨丈又失智阿姨還沒康復.. 真的很心疼他們我一直告訴阿姨，幸好人都沒事，好好處理賠償金就好，至於危險駕駛的部分媽媽和阿姨的決定是讓姨丈去給人關一關，他失智了在家阿姨很辛苦，我說「啊？70幾歲了還要給人關嗎？」媽媽說沒有人願意，但做錯事情就是要受罰，畢竟是他開車撞到別人的車子又往前開就是不對，而且關在裡面也有人會照顧他吧…. 那個當年照顧我們的姨丈已經忘記我們是誰了，變得很容易懷疑，好像又很固執脾氣也不好了（我跟他互動的時候感覺到這些）還有就是他好像會忘記他在哪裡.. 唉我也不知道這些事情這麼複雜，可能打上來網路也會被罵，這些都已經進入司法了，我只是覺得這一切變化好快，人一旦年紀大了生病了.. 真的讓人很難過，沒有人願意發生這種事也沒人想要生病.. 聽媽媽和阿姨說好像失智頭腦會退化？還是頭腦生病了，所以從好好的到發病會很快的突然發生，也因此他們發生了車禍我知道姨丈不是故意的但他做錯就是要負責，他們不會拿年紀大或疾病當藉口逃避，只是想想都快80歲了還要被關.. 後續還有一大筆賠償不知道剩下阿姨怎麼辦，我們家也沒有錢幫忙，只能多多去找阿姨陪陪她了吧
鋪陳: 大約4.5年前我進入一間還算不錯公司，單位偏正常工時 但單位學姊制度很重，因年紀大的人太多，我先澄清這點沒有不好，這也表示該單位適合長期待著。
不過剛進去新人期就遭受許多困境，像是沒有明確的新人訓練計畫，得根據當下碰到的案件才決定學姊要教甚麼，諸如此類的因素加上輪班的關係不一定都會遇到buddy，而其他教的人做事手法也不太相同所以我進度有點落後且開始被學姊review，之後某些學姊推薦了一個隔壁部門的學長帶我，並稱讚那位學長說被他帶過的學妹一個比一個優秀，以下簡稱該學長為"J"。
惡夢開始: 剛開始J真的很熱心且總是笑臉迎人的幫忙，我也把他當作朋友及一個很厲害的工作目標想向他看齊，不過J時常好奇問我和男友的私生活怎樣就是了... 不久J主動加我IG後就常約我單獨出去，起初我也不以為意因為覺得有虧欠他就赴約了 但後來發現無論在公司還是私下，J的手總是一直飄到不該放的位置，從頭再來是肩膀和手依序隨著時間推移摸的地方越多且停留時間也越長，但受限於J在主管和學姊間人脈很廣，怕跟J攤牌後會對我不利或排擠(那時我的第六感)，但私下其實我有先跟其他學長及學姊反應摸的事，但他們卻說J為人只是熱情了一點要我別放大此事，所以我只能以閃躲來表達不喜歡J的這些行為沒想到J竟然覺得我這舉動很可愛???? 此時內心翻了一百個白眼 我覺得很噁心也很無奈J看不懂我的暗示，所以只能繼續跟J裝表面並私下開始找其他工作，因覺得這單位的人都怪怪的，要我吞下這些性騷擾就算了，且因部分學姊知道我有抱怨J所以時常放大我工作上的失誤，直到後面找到薪資較高的offer才離職，前後不到1年就趕緊走了。
後續: 因還有跟前公司別單位的不少人保持聯繫，所以知道現在這位J先生的事蹟也越來越多且更嚴重，我引用的這篇裡面所發生的事，就是在我離開4年後的J先生騷擾其他人的事蹟，原本想說幾年後J沒改變就算了，結果看了引用那篇受害者的內容，貌似他還進化到摸其他學妹腰及情勒然後被檢舉還惱羞搞排擠? 很好奇J先生以後如果有女兒且遭受到一樣的待遇他會怎麼做?
努力沒有錯，錯的是努力的方式，你是一個很認真卻沒產出的人嗎？這篇文值得你一讀！▎#太用力的人走不遠是因為疲憊什麼是「太用力？」，通常做完那件事你就需要大量休息，無論是身體累還是心累，這樣的工作／學習模式肯定是很難堅持很久。
還有一種可能，就是你花了超大量的時間、精神在做這件事，甚至是沒有在進行時，腦袋都是在思考，這樣的「用力」，會使生活容易困在「過度努力」和「超級放鬆」的兩個模式中，最後就會疲乏走不下去。
能夠堅持到最後的人，並不是靠衝勁，而是剛剛好的投入、合適的學習策略，加上在持續進步節奏中！所謂的「#鬆弛感」是就是在讓自己有一些「空間」，無論是時間安排上，或是心理準備上，太過看重的結果容易產生負面經驗，以下給大家三個建議：-▎先完成，再完美把握四個步驟：「先做」、「做對」、「做好」、「完美」第一是「#先做」：有想法就寫下來，有感動就試試看，只要不是浪費大量資本、或是違反善良風俗，嘗試是成功的關鍵之一！通常評估太多才開始，就錯過了最佳嘗試的黃金時刻，而嘗試過程發現有落差、有錯誤都是很好的學習！第二是「#做對」：建立在前一階段的「先做」中，加上動態調整，每一次嘗試比前一次多想一些！而做對不是只沒有錯誤，而是把方向調整更加清楚，無論是服務的族群、學習的目標、要解決的問題，在學習中要時常對焦，這是很重要的！第三是「#做好」：第三階段就是在原本的根基上加上「設計」，可以藉由模仿學習、創意展現，在原本的目標加上小巧思，試著融入時事、議題，或是讓自己的內容更加吸引人，在細節上更加琢磨，第三部會讓原本的目標更加精緻化！最後一個才是「#完美」：這一階段就是要讓自己成為該領域的「專家」，可以試著在其中一個主題深入研究、寫出沒有人說過的論點、讓自己的學習0失誤、做出首創的作品或是發明，完美的關鍵在於「美」，如何做出獨特性、代表性、權威性我想才是最重要的！-▎長期經營，用時間複利帶著你成長目標既然是「#長期」經營，就不必讓自己太用力在每一天，剛剛好的產出，持續穩定才關鍵，所以要思考自己的「頻率」，怎樣的頻率才是讓自己可以100%完成的，而設下目標、頻率，接下來就是穩定輸出，我想奇蹟就會發生！追蹤我超過2年的朋友就知道，日更寫作是我半年內才這樣做的，半年前是三天一篇文，再更早之前五天一篇，而我現在也正在往一天兩篇的路上！這一切都是有跡可循的，並不是一次就進入「日更」，而是先找到自己的節奏，慢慢增強！經過了兩年多，不僅我的追蹤數提升了1萬人，我的寫作速度、選材範圍、撰寫技巧也都大幅提升，這就是「時間複利」啊！-▎偶而擺爛，有品質的休息很重要人不只是在工作時才會變強，在放鬆、休息時也可以藉由整理自己、來回反思，讓自己的學習更加昇華。
而休息不是故意不工作，也不是逃避壓力，而是讓自己有時間與自己對話，讓自己先抽離一下原本工作或學習的環境，讓自己走一走、靜一靜，或是好好睡個覺，去一個沒去過的地方，吃一頓好吃的大餐，看一場電影都可以！有時候不是方法錯誤，而是能量不足夠，所以無論在工作或學習路上，如果感受到累了，不是要放棄，而是該「休息」了！放鬆後再次充電，往往會比一直硬撐著時的能量高上數倍！所以，成長過程中，接受自己也有做不到、做不好的地方很重要，也要記得允許自己偶爾斷斷電！-努力到一半就放棄的人，通常都不是不用心的人，而是太用力，撐不下去的人。
我們可以「用力」，但我們不是用全力做事，而是要在每一件事都一樣用力。
用力學習、用力休息，用力嘗試、用力調整，最後記得用力愛自己！圖文逸帆老師
我的前任我相信你知道我到現在還是一直愛著你，你所顧慮的是老一輩的想法，反對的也是老一輩他們，但你要知道以後生活是我們兩個而並非他們在生活，或許他們現在會反對，但又可以反對多久不是嗎？雖然我不是身在一個很富裕的家庭，但是至少我努力也才有今天這樣的成果不是嗎？雖然說是靠勞力來換取，至少收入也還不錯，難道我們就不能一起努力撐過只有我們的生活嗎？我相信你是願意的，只不過你害怕我要告訴你你不用害怕無論發生什麼事我永遠還是站在你這邊，因為我知道你所付出的一切，這些是他們永遠都不會懂得。
今年過年看見了這一篇文章 或許是看見過去自己戀愛時茫然、不知道如何是好的自己 也或許看了網友的回應後 讓我有感而發想聊聊自己的想法 我認為這篇文章並非只是單純探討表面的「合」或「分」 也並非只是想知道「在愛情中應該追求全面契合，還是接受現實中的不完美？」因為從內文可以看出原Po其實是知道愛情不可能完美這個道理的 而且是能看見對方的付出及對方身上的優點的 所以這個問題的答案 不言而喻💭 所以為什麼我們常常搞不清楚自己在感情上要什麼？下一篇文章想分享如何用簡單三步驟找到你的核心需求與優先順序 歡迎留言讓我知道
我一直都有瀏覽陌生訊息的習慣廠商的訊息常常會被歸類到這裡一般來說，男生的私訊我都是直接略過但今天這則陌生訊息讓我瞬間愣住Jason 先生，你知道複製貼上是絕對不會成功的嗎？不曉得這段話你已經傳給多少女生了現在的搭訕都這麼沒有新意了嗎？重點是到底是15萬還是12萬？薪水都能隨機掉點數，實在是太神奇的留言了
舉例：像是中國東北、美國德州那種「民風純樸💪🏻💀👊🏻」地方的妹子我對於那種個性強硬、豪爽、豪邁、不服就幹（不是像台灣女89那樣表面很兇，私下反而要找ㄍㄜˊ～出來喬那種）、母老虎（不是無故發瘋的那種，算是妻管嚴那樣）的女生好像沒有抗拒能力⋯⋯這樣個性的女生比起溫柔、嬌滴滴的女生更容易讓我暈船，且有致命的吸引力🧲且有這種個性的魅力＞＞＞＞＞漂亮長相不知道台灣哪裡的區域有比較多這樣對的女生希望今年能遇到這樣的理想型
你們可以問問Chat GPT自己的MBTI在進擊的巨人 是什麼角色「你現在是進擊的巨人作者-諫山創哪一個角色是MBTI裡的INFP並告訴我為什麼」